マイプロテイン の亜鉛ってどうなの？
今回はこちらのお悩みについて記事にしました。
私はAKIOBLOGさんのYouTubeをみて、亜鉛を取らないとダメだと知り速攻で購入しました。
ただ、公式ページで購入すると送料が980円で高すぎるので、Amazonから購入しました。
結論から言うと、亜鉛はとるべきでありマイプロテインの亜鉛がオススメです。
その理由と実際の周りの口コミ使用した感想に関して書くためぜひ最後までご覧ください。
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【2024年】マイプロテイン亜鉛の口コミは？使用レビュー！効果は？
パーソナルトレーニングでも言われました。「亜鉛はとるべき」
亜鉛を取るとどんな効果があるのでしょうか？
効果は下記の通りでございます。
- 味覚を正常に保つ
- アンチエイジング・生活習慣病予防
- 免疫力の向上(風邪をひかなくなる)
- タンパク質と合わせて亜鉛を摂取することで、全身の新陳代謝がより活性化
- 皮膚や髪のトラブルを改善する
- 精神安定や脳の機能を高め、うつ状態の緩和に効果
ちなみに摂取すべきは男性で10mgほどです。
摂取しすぎなのは、40〜45mgです。
「日本人の食事摂取基準2015年版」によると、亜鉛の食事摂取基準（1日当たり）は15～69歳の男性で10ミリグラム、同女性で8ミリグラムが推奨されており、上限量はそれぞれ40～45ミリグラム、35ミリグラムとされている。英国では男性で1日5.5～9.5ミリグラム、女性で同4～7ミリグラムが推奨されている
なので、毎日サプリ1つ飲めば十分の亜鉛を摂取できるんです。
亜鉛を選ぶ時のコツ
Amazonの人気ランキング一覧をみてみたらわかりますが、亜鉛は1粒大体6円〜9円ほどです。
また、基本的に亜鉛が含まれている量は14〜15mgです。
そのため、コスパという面ではそこまで比較できなかったため、飲み続けられるというポイントで考えてみました。
マイプロテインの亜鉛は、
- 小さくてすごく飲みやすい
- デザインがおしゃれなので、朝イチでまず視界に入ってくる。(袋だと、立たないので、瓶の方がオススメです。)
とにかく習慣化しないと意味がないため、自分が飲み続けられる亜鉛を探してください。
私はマイプロテイン のおかげもあってか、毎日きちんと継続できています。
基本的な概要は下記になります。
| 内容 | 詳細 | |
| 1錠あたりの料金 | 1錠6円 | |
| 利用目安 | 1日1錠 | |
| ビタミン C | 60 mg | |
| 亜鉛 | 15 mg | |
マイプロテインの亜鉛はどこで買うべき？
マイプロテインの製品だからと言って公式で購入するのは危険です。
もちろんプロテインと合わせて購入される場合であれば、無料でついてくるといったキャンペーンもされているので公式での購入がオススメですが、単体だと違います。
亜鉛単体でマイプロテイン で購入すると、送料が900円以上取られてしまいコスパが悪くなってしまいます。
そのため、Amazonや楽天での購入をオススメします。(私はAmazonで購入しました。)
マグネシウムも合わせて取りたい方はこちらも合わせてチェックして下さい。
マイプロテインの亜鉛の口コミは？
効果を実感する方も多くいらっしゃいます。
また、プロテインとまとめて購入されている方もいらっしゃい、やはりプロテイン購入の無料特典でつけている方も多くいらっしゃいます。
公式ページの口コミは？
もっと詳しくは公式ページの口コミをご覧ください。
今回は、私が気になった口コミを厳選して掲載します。
飲みやすい！
錠剤が飲みやすく続けやすそうです。カプセルタイプは大きすぎて時々破裂？して粉でむせるなどありました。こっちにしようかな！
おすすめします！
寝る前に一錠飲んでます。 以前と比べると、活力が増しました！ 日々活力のある生活を送りたいのなら、是非試してみてください。効果を感じてもらえると思います。
健康管理に
亜鉛は体の免疫維持に必須。そんな亜鉛を手軽に補給できる商品です。以前は他社の亜鉛を1日2錠飲んでいたが、ここの亜鉛は1日1錠なので楽に続けられる。また粒も小さくとても飲みやすい。
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まとめ：【2024年】マイプロテイン亜鉛の口コミは？使用レビュー！効果は？
他の亜鉛ではなくても全然良いですが、亜鉛は毎日摂取すべきです。
効果自体の実感はそこまでありませんが、毎日朝5:30に起きてブログ等の作業を楽しくできているのは亜鉛のおかげだと感じています。
とにかく、下記の理由から一度でも良いのでお試しすることをオススメします。
- トレーニングに励む方が毎日摂取している（パーソナルトレーナーも）
- そもそも亜鉛を食事からとることが難しい
- そこまで高くない
- 本でも必要だと書かれている
世界最先端の医療現場で注目されるビタミンD、マグネシウム、亜鉛には、例えば、下記のようなデータが報告されている。
●新型コロナ致死率８７％→４％！
●がん再発率２９％→１５％！
●糖尿病リスク２８％減！
●平均寿命５歳長寿！
具体的には、下の本に書かれているので気になる方はご覧下さい。
まずは、挑戦を。
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