グルテンフリー雑穀米 kokuu っていい？美味しい？
今話題のグルテンフリー雑穀米。24種の国産雑穀と3種のスーパーフードの栄養が摂れる「kokuu」を食べてみました。
何が特徴？美味しい？どうやって使うの？どこで買うのが安い？
詳しくレビューするとともに、口コミもまとめました。ぜひ、最後までご覧ください。
【2024年】グルテンフリー雑穀米こくうレビュー！口コミ&評判は？
一般的な雑穀には「大麦」「もち麦」「はと麦」など麦類が入っていることが多いのですが、kokuuには入っていません。
糖質制限している方にも嬉しいですね。
今回はこくうをレビュー。お得にお試しください！
グルテンフリー 雑穀米「kokuu（こくう）」はここがすごい！
kokuuの特徴をまとめました。大きく3つあります。
- グルテンフリー
- 3種の高タンパク スーパーフードプロテイン
- 24種の国産雑穀
グルテンフリー
雑穀米って、だいたい麦類が入っています。
気にしない人も多いかもしれませんが（これまで私も気にしていませんでした）アレルギーの方や、糖質制限している方は、使いたくても使えないですし、なるべく小麦は控えたいという方も多いですよね。
私は、最近30歳手前になり、食べるものにかなり気を遣うようになっていたので、このkokuuは嬉しすぎる商品。
雑穀は、GI値が白米に比べて低いと言う特徴があります。
3種の高タンパク スーパーフードプロテイン
栄養価の高い、スーパーフードが入っているのもkokuugが選ばれる理由の一つです。
- アマランス
白米に比べ、タンパク質約2倍、食物繊維約15倍、カルシウム約32倍、鉄約12倍
特に女性に嬉しい鉄分や葉酸、亜鉛が多く含まれる。WHO推奨
- カニワ
白米に比べ、タンパク質2倍以上、食物繊維約20倍、カルシウム約14倍、ビタミンB群約6倍
青臭さがなく、食べやすい。今後大注目のスーパーフード
- テフ
白米に比べ、タンパク質約1.6倍、食物繊維約3倍、カルシウム約25倍、鉄約3倍
エチオピアでは主食とされている。エチオピア人の身体能力の高さはテフのおかげだと言われている
の3つのスーパーフードが入っています。
この数値見ると、改めてすごいですよね。積極的に取り入れていきたいと思います。
kokuu全体で見た時の栄養価の白米との比較はこちら。
私は白米より雑穀米派なので、やはりこれからも積極的に食べます！
24種の国産雑穀
kokuuには、全て国産の24種類の雑穀が入っています。
国産なのも嬉しいですね！
発芽玄米、黒米、もち玄米、赤米、餅黒米、青肌玄米、挽割黄大豆、挽割小豆、餅赤米、挽割とうもろこし、挽割黒大豆、もちきび、精白ひえ、黒千石大豆、挽割いんげん豆、挽割うずら豆、うるち玄米、挽割青大豆、精白もち粟、精白高きび、緑米、発芽餅玄米、精白うるち粟、ごま
最安値はどこ？どこで販売してるの？
以下、比較しました。
| ポイント | 公式サイト | Amazon | 楽天市場 | Yahoo!ショッピング |
|---|---|---|---|---|
| 価格 | 2袋定期 初回 ¥1,998 2回目以降 ¥2,646 5袋 ¥6,804 1袋 ¥1,836+送料 ¥385 | 1袋 ¥2,020 2袋 ¥3,672 | 1袋 ¥2,020 1袋定期 ¥1,919 2袋 ¥3,672 | 1袋 ¥2,200 |
| 備考 | 2袋定期が最安値 | 1袋定期ならここ！ | 公式ショップなし |
公式サイトから、2袋定期がお得ですが、Amazonや楽天のポイントが貯まるというのも考えると、お好きなサイトからの購入がおすすめです。
ただ、初回はなんと1袋あたり¥999。
以下に定期便の内容をまとめます。
2袋定期便
- 30・45・60日いずれかの周期で2袋ずつお届け
- 初回¥1,998（46%）
- 2回目以降¥2,646
- ずっと送料無料
- 全額返金保証（15日以内）
- 休止・解約は次回出荷予定日の10日前までに連絡
お試しするならこの定期便が一番お得ですし、続ける場合も、一番お得です。
ただ、定期購入は希望しない！という方はAmazonや楽天、Yahoo!ショッピング等いつも購入している方が安心できます。
グルテンフリー 雑穀米「kokuu（こくう）」のレビュー
可愛らしいパッケージです。
雑穀米の香りがします。笑（表現できない）
裏に美味しい炊き方が紹介されているので、この通りに作ってみました。
- 1合に対しkokuu15g
- 水は＋約30cc
- 15分程度水に浸してから炊飯
- 10分程度蒸らして完成
我が家では一度に4合炊くので、4倍の分量です。
kokuu60gをはかりで測って入れました。
完成した様子がこちら！
よくある雑穀米ですが…
おいしかったです。
分量通りに炊いて、やや硬めかな、という印象でしたが、よく噛むことにも繋がって良かったです。
正直、他の雑穀米とどう違うの？と言われると、わかりません。
ただ私自身、白米より雑穀米派なので、味は大好きですし、さらにグルテンフリーということで、私としては非常にありがたい商品です。
雑穀米なんてどれも同じ！ではなく、含まれているものなどにも注目したいですね。
グルテンフリー 雑穀米「kokuu（こくう）」の口コミは？
kokuuの口コミを調査しました。
- 完全グルテンフリーの雑穀米というのに惹かれて購入
- 完全国内生産なので子供にも食べさせられる
- よく食べるお米を見つめ直そうと思い購入
- 食べにくさはない
- 硬めに仕上がるので好き嫌いが分かれる
などなど…スーパーフード、グルテンフリー、国内生産などの理由から購入を決めている方が多い印象でした。
まとめ：【2024年】グルテンフリー雑穀米こくうレビュー！口コミ&評判は？
いかがでしたでしょうか。
普段から雑穀米を取り入れている方は、国産で、グルテンフリーで、スーパーフードも入っているkokuuに切り替えてみてはいかがですか？
白米食べるなら雑穀米のほうがいいかな？と、思いはじめた方にもおすすめです。
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